Bebekler için organik sebze çorbası faydalarını ve tarifini sizler için derledik.
Organik Sebze Çorbası Faydaları
Çocuğumuzun sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için doğru beslenme oldukça önemlidir. Yavrumuzun beslenmesinde organik sebzeler büyük bir rol oynar. Organik sebzeler, gübre ve pestisitler gibi kimyasallar içermeyen doğal yollarla yetiştirilirler. Organik sebzelerden yapılan çorbalar, bebekler için hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir.
Malzemeler
Bir küçük soğan
Orta boy 1 havuç
1 kabak
Orta boy 1 patates
1 tatlı kaşığı organik sızma zeytinyağı
2 su bardağı organik tavuk suyu veya su
Yapılışı
Lezzetli ve organik sebze çorbası yapmak için aşaşıdaki işlem basamaklarını takip edin.
•Sebzeleri soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
•Bir tencereye organik sızma zeytinyağını ekleyin. Ardından orta ateşte ısıtın.
•Soğanı tencereye ekleyin ve kavurun.
•Havuç, kabak ve patatesi tencereye ekleyin ve yaklaşık 5 dakika kavurun.
•Organik tavuk suyunu veya suyu tencereye ekleyin ve kaynatın.
•Ateşi kısın ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
•Çorbanızı blender veya çatalla iyice ezerek püre haline getirin.
•Bebeğinize uygun sıcaklığa soğuttuktan sonra servis edin.
Not: İsterseniz farklı organik sebzeler kullanarak bu tarifi değiştirebilirsiniz. Ayrıca, çorbanızı daha besleyici hale getirmek için organik pirinç veya mercimek ekleyebilirsiniz. Ancak, yeni bir besin eklediğinizde, bebeğinizin alerjik bir reaksiyon göstermemesi için önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bebeğinizin zevkle yiyeceği bir çok tarif için tıklayın.